En un mundo donde la inmediatez domina el estilo de vida, el regreso a lo natural se posiciona como la tendencia más sólida para el 2026. Las infusiones herbales han dejado de ser simples remedios caseros para convertirse en herramientas clave de la medicina preventiva,.
Asimismo entre las infusiones naturales que más demandan en el día a día por sus múltiples beneficios en la salud son la manzanilla, el jengibre y el hibisco. En este sentido la Escuela de Medicina de Harvard ha demostrado que algunas infusiones conocidas como té de hierbas tienen efectos medicinales y se han utilizado como remedios naturales durante siglos.
Beneficios de estos tres tés naturales
- Té de Manzanilla: Conocida como «reina de las hierbas», es ideal para calmar el sistema digestivo, reducir la hinchazón y actuar como relajante natural.
- Té de Jengibre: Excelente para fortalecer el sistema inmunológico, combatir la inflamación y aliviar náuseas o molestias gástricas.
- Té de Hibisco (o Jamaica): Rico en antioxidantes, ayuda a reducir la presión arterial y el colesterol LDL, además de aportar potasio y magnesio.
Contraindicaciones
- Té de Manzanilla: La HMS señala que las personas con antecedentes de alergias graves, sobre todo al polen, deberán evitar la manzanilla.
- Té de Jengibre: Puede ralentizar la coagulación de la sangre y ser potencialmente peligroso para las personas que toman antiagregantes plaquetarios o anticoagulantes.
- Té de Hibisco (o Jamaica): Al igual que en el caso de las otras infusiones, la escuela sugiere evitar beber el té de hibisco si se toma el medicamento diurético hidroclorotiazida, ya que ambos pueden interactuar negativamente.
De igual manera la escuela de medicina aclara que se recomienda beber los tés de hierbas con moderación y con aprobación médica, ya que pueden presentar algunos riesgos para las personas con ciertas condiciones de salud. Además, sugiere evitar aquellas infusiones que contengan azúcar agregada y otros aditivos.
NAM/Agencias
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